7 MINUTOS AL DÍA leer epub gratis

7 MINUTOS AL DÍA de FRANZISKA RUBIN

Ficha técnica

• 7 MINUTOS AL DÍA
• FRANZISKA RUBIN
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788408247388
• Editorial: ZENITH

Descargar eBook gratis

Descargar libros electrónicos en formato de texto 7 MINUTOS AL DÍA PDB

Overview

Solo necesitas siete minutos al día para transformar tu salud. La célebre doctora Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al día bastan para que cualquiera consiga vivir de una forma mucho más sana y, en definitiva, mejor. En este práctico e innovador libro descubrirás cómo lograrlo: por una parte, aprenderás a reconocer aquellos hábitos que ponen a prueba tu salud; por otra, hallarás rutinas saludables para incorporar en tu día a día. Basada en una idea de salud integral, en esta completa guía encontrarás consejos para lograr un mayor bienestar mental y físico. Incluye recomendaciones sobre: -prevención de enfermedades -medicina mente-cuerpo -alimentación y recetas -autorreflexión y crecimiento personal -actividad física y rutinas de deporte -interacción social y relaciones sanas -rituales de belleza y autocuidado Busca cada día esos siete minutos para dedicarte a ti, pon en práctica una de las rutinas, observa sus efectos e incorpórala para siempre en el día a día. ¡El tiempo ya no es una excusa!

ePub Recomendados: DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Drawing Attention: Custom Illustration Solutions for Brands Today by site, {pdf download} A Scot to Have and to Hold by Maeve Greyson read book, {pdf download} A Million Kisses in Your Lifetime by Monica Murphy link, PDF [DOWNLOAD] The Twilight World by Werner Herzog, Michael Hofmann on Iphone read pdf, [download pdf] The Anxiety Healer's Guide: Coping Strategies and Mindfulness Techniques to Calm the Mind and Body by pdf, Descargar [PDF] {EPUB} LE PROBLÈME DE L'AUGMENTATION DE L'ÉNERGIE HUMAINE (TRADUIT) download pdf, The Girl Behind the Gates by on Ipad pdf, [Kindle] CONCILIO DE SOMBRAS. TRILOGÍA SOMBRAS DE MAGIA VOL.2 descargar gratis pdf, [PDF/Kindle] Love Her or Lose Her: A Novel by Tessa Bailey link, Get Rich with Dividends: A Proven System for Earning Double-Digit Returns by Marc Lichtenfeld on Ipad here,